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          1. 新聞資訊

            工作姿勢不當 小心腰背痛
            2016/3/17 9:17:06,752
            下背痛又稱下腰痛,是指下腰、腰骶、骶髂、臀部或腿部一組疼痛的主觀感覺。下背痛是一組癥狀, 而不是某一個疾病的診斷名稱,其主要臨床表現為局部疼痛或坐骨神經痛,可放射性地影響下肢活動。有研究發現,80%的人一生中曾患過下背痛,它是所有職業人群喪失工作能力的最重要的病因之一。

            四大類原因引發下背痛

            可以引起下背痛的病因很多,但與工作有關的下背痛常與下列因素有關:

            重體力負荷 體力負荷與下背痛之間的因果關系幾乎被所有的研究者所認同。

            不良工作姿勢 彎腰或身體扭曲會增加脊柱壓力并且造成脊柱受力不均,是發生下背痛的主要危險因素。

            全身振動 研究顯示,中國汽車駕駛員下背痛的患病率為57%~82%,略高于國外同行業人員的水平;這其中除了與長時間坐位、吸煙、疲勞等有關之外,振動也是引起下腰痛的重要因素。

            心理因素 長期從事勞動強度大的工作、工作中需要注意力高度集中、工作時間長、工作內容重復單調、工作環境差等不利因素都會對職業性下背痛的發生起到促進作用。

            下背痛是與職業有關的疾病

            下背痛是一類常見的與工作有關疾病,目前美國、德國、北歐國家和日本已經把職業性下背痛列入需要賠償的疾病名單。由于下背痛的治療康復及其導致的產值損失等費用,美國估計為每年20~50億美元,英國為每年20億英鎊;下背痛在聯邦德國、荷蘭和美國成為職工因病缺勤的主要原因之一。

            由于背痛的致病因素很多, 其發病機制也十分復雜。有流行病學調查結果表明,下背痛與長時間的固定工作姿勢、重體力勞動等因素有明顯的相關性。一般而言,工作可分為靜態作業和動態作業兩類。靜態作業時,由于身體的姿勢固定,維持身體姿勢的力量完全落在有關肌肉、韌帶上,韌帶長時間繃緊,影響血液循環和營養,結果可導致慢性肌肉骨骼損傷。動態作業時,受力大而活動頻繁的肌肉、韌帶可發生小的纖維斷裂、出血、滲出,結果形成瘢痕和組織粘連,從而牽拉和壓迫神經,產生疼痛。

            職業性下背痛主要表現為腰背肌持續性酸痛,長時間處于同一姿勢癥狀將加重,調整姿勢可緩解,治療、休息及時一般1周左右恢復,否則腰痛時間將延長,甚至引起放射性臀部、腿部疼痛,嚴重者甚至發生椎間盤突出、下肢肌力受到嚴重影響。

            避免承重和固定姿勢防腰背痛

            目前下背痛的治療方法很多,如止痛藥、中醫藥、封閉療法、推拿按摩、適當休息、功能鍛煉、物理治療等。但由于下背痛是一種多病因的疾病,多數人常常不能明確具體的病因,上述治療通常屬于對癥治療,往往起到緩解癥狀的作用,而難以根治,所以預防和早期干預就顯得非常重要。

            預防與工作有關的下背痛,首先要使工作環境和勞動條件符合勞動衛生學、人類工效學的要求。根據不同職業特點制定合理的工作時間和工間休息時間。盡量避免腰部承重強度大、頻繁彎腰或腰部長久固定姿勢的工作。在濕冷環境工作時,應注意全身保暖,特別是腰部的保暖。
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